适量献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力的抗病能力，还可刺激人体骨髓的造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。
反复献血可预防心脑血管疾病
有关专家对反复献血组26例、急性脑梗塞患者22例的各项均值做了比较，结果表明：反复献血组的全血粘度、红细胞压积、纤维蛋白原等均较正常值明显降低，提示反复献血组的血液粘滞性下降；而脑梗塞患者组的上述指标均较正常值高，提示脑梗塞患者存在着高粘血症。