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健康常识顺口溜
浏览次数:10241    发布时间:2016-10-03

一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康,
天天喝杯葡萄酒,有益心脏气血旺,
常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常,
多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王,
还要常吃西红柿,炒蛋做汤驱病狂,
玉米当做黄金物,卵磷亚油高含量,
荞麦燕麦与小米,降脂降压又降糖,
加上南瓜与苦瓜,红薯山药亦逞强,
长期食用胡箩卜,准保健美脸放光,
时常服用螺旋藻,多种疾病可消灭,
食鸡食鱼又食虾,动物越小越营养,
搭配青菜与水果,有氧运动不能忘,
当笑则笑心情好,人活百岁有保障。