1、坦诚。向咨询老师坦诚的表露自己，不需掩饰或伪装。

2、自愿。是否开始或终止接受心理咨询都由来访者本人决定，咨询老师只能提出建议，无权强硬要求。

3、自主。不要期待咨询老师为你做主，给你出主意、想办法、甚至做决定，即不能过分依赖心理咨询，也不要以为咨询总能一次性解决问题。只有你自己才能真正解决你的问题。

4、尊重。尊重咨询老师，来访者必须提前预约时间，认真配合咨询老师的工作，按时完成“作业”，把个人的感悟与改变有效地反馈给咨询老师。