1、坦诚。向咨询老师坦诚的表露自己,不需掩饰或伪装。
2、自愿。是否开始或终止接受心理咨询都由来访者本人决定,咨询老师只能提出建议,无权强硬要求。
3、自主。不要期待咨询老师为你做主,给你出主意、想办法、甚至做决定,即不能过分依赖心理咨询,也不要以为咨询总能一次性解决问题。只有你自己才能真正解决你的问题。
4、尊重。尊重咨询老师,来访者必须提前预约时间,认真配合咨询老师的工作,按时完成“作业”,把个人的感悟与改变有效地反馈给咨询老师。